Hvorfor gjennomføre en sykkeltilpasning?

En profesjonell sykkeltilpasning gir ikke utbytte kun for elitesyklister og aktive mosjonister. Mosjonister og nybegynnere på sykkel kan ofte hente de største fordelene ved en bike-fit. Hvorfor? Fordi de som oftest har lite erfaring med sittestilling og effektiv sykkel teknikk.

En godt gjennomført sykkeltilpasning tar tid og koster penger, men vil i de aller fleste tilfeller gi utbytte for alle som sykler. En bikefit kan bidra til økt komfort og en mer effektiv sittestilling, som igjen kan bidra til økte prestasjoner og redusere sjansene for belastningsskader.

Et klart mål for oss er å optimalisere posisjonen din på sykkelen slik at vi legger til rette for dine spesifikke mål og behov. Du har dine mål. Vi har våre. La oss gjennomføre dem sammen.

Sykling er en populær form for trening og transport, men for å oppnå optimal ytelse og komfort mens du sykler, er det viktig å ha en sykkel som passer deg perfekt. En sykkeltilpasning kan hjelpe deg med å oppnå dette ved å tilpasse sykkelen din til din unike kropp og kjørestil.

Fordeler med sykkeltilpasning

En sykkeltilpasning kan hjelpe deg med å øke ytelsen din ved å sørge for at sykkelen din er justert til riktig høyde, vinkel og posisjon. Dette kan bidra til å redusere belastningen på muskler og ledd, noe som kan øke effektiviteten og redusere risikoen for skader. En riktig tilpasset sykkel kan også hjelpe deg med å øke hastigheten og redusere tretthet, slik at du kan sykle lenger og raskere.

Økt komfort

En sykkeltilpasning kan også bidra til å øke komforten mens du sykler. En sykkel som passer deg perfekt kan hjelpe deg med å redusere smerter og ubehag i ryggen, nakken, skuldrene og andre deler av kroppen. Dette kan bidra til å gjøre syklingen mer behagelig og gi deg muligheten til å nyte sykkelturen enda mer.

Økt sikkerhet

En sykkeltilpasning kan også hjelpe deg med å øke sikkerheten mens du sykler. En sykkel som passer deg perfekt kan bidra til å øke stabiliteten og kontrollen over sykkelen, noe som kan redusere risikoen for ulykker.

Sykkeltilpasning for nye og brukte sykler

Det er viktig å merke seg at en sykkeltilpasning ikke bare er viktig for nye sykler, men også for brukte sykler eller sykler som har vært i bruk i en stund. Kjørestil, kropp og sykkel kan endres over tid, så det er viktig å få sykkelen din tilpasset regelmessig for å opprettholde optimal ytelse og komfort.

Hvor ofte trenger du en sykkeltilpasning?

Det er best å snakke med en profesjonell sykkeltilpasser om hvor ofte du bør få en tilpasning. De kan også hjelpe deg med å tilpasse sykkelen din og gi deg råd om hvordan du kan justere sykkelen din selv mellom tilpasningene.

Oppsummert

I sammendrag, sykkeltilpasning er viktig for å oppnå optimal ytelse og komfort mens du sykler. Det kan bidra til å øke effektiviteten og redusere risikoen for skader, samt øke komforten og sikkerheten mens du sykler. Det er viktig å få sykkelen din tilpasset regelmessig, spesielt hvis du bruker sykkelen ofte eller har begynt å merke ubehag eller smerter mens du sykler. En sykkeltilpasning kan hjelpe deg med å justere sykkelen din til din unike kropp og kjørestil, slik at du kan sykle mer effektivt, komfortabelt og sikkert.

Vi i Sykkeltilpasning Drøbak hjelper deg gjerne.

Book din time i dag

6 gode grunner til å gjennomføre en profesjonell sykkeltilpasning

1. Økt komfort og redusert skadeomfang
   En ordentlig gjennomført bike-fit tar høyde for din individuelle biomekanikk og sørger for at du sitter riktig i forhold til dine forutsetninger. Dette sørger for å øke komforten din og reduserer sjansene for skader som følge av feil belastning på muskler og ledd.
2. Økt ytelse
   Når du sitter riktig på sykkelen vil musklene dine yte maks. Du vil produsere mer kraft og sykle raskere.
3. Bedre teknikk
   Som enhver annen idrett dreier sykkel seg også om teknikk. Jo bedre teknikk du har, des enklere og mer komfortabelt er det å sykle. En god sykkeltilpasning har et visuelt element tilknyttet seg. Man ser på og evaluerer tråkk teknikken din. Du kan raskt se og lære deg mer om hvordan sykkelen og kroppen din arbeider sammen.
4. Velg riktig sykkel og spar penger
   Etter en bike-fit vet du hva du skal se etter når du skal kjøpe din neste sykkel. Spar penger ved å kjøpe riktig sykkel neste gang du skal gjennomføre et bytte.
5. Rolig til sinns
   Uansett om du er en person som allerede sitter optimalt på sykkelen (ubevisst) eller ikke, vil en profesjonell sykkeltilpasning gi deg den nødvendige selvtilliten om at du sitter riktig og hvorfor.
6. Glede
   De aller fleste som beveger seg på en sykkel, har et ønske om å sykle så godt som mulig. Unngå skade og kose seg på tur. En profesjonell sykkeltilpasning er det beste startstedet for økt sykkelglede.

Referanse:
http://vtsports.com/6-reasons-to-get-a-proper-bike-fitting-sports-medicine-april-2012