Allan Hovda og Tony Corke i vårt studio i Drøbak.

Kurs i bikefitting for trenere og støttepersonell i sykkelklubber

Vi i Sykkeltilpasning i Drøbak synes det er moro å kunne tilby kurs i bikefitting for trenere og støttepersonell i klubbene rundt om i landet. Målet med kursene er å kunne gjøre trenere komfortable med å bistå barn og ungdom i å sitte best mulig på syklene sine.

 

Mål:

Å gjøre trenere å støttepersonell komfortable med å bistå barn og unge med sittestillingen på sykkel.

 

Fokus:

  • Praktisk gjennomføring
  • Justering av cleats – teori om fotoptimalisering
  • Komfort
  • Kraftoverføring
  • Vektbalanse
  • Muskulær balanse
  • Funksjonell testing på sykkelen
  • Skader/ubehag – Hva man bør lytte til – Hva man kan forsøke å justere på sykkelen

 

Tidsbruk:

3 timer

 

Antall personer:

3 – 5 personer

 

Pris:

Ta kontakt for pris og tilgjengelighet.